想要降血糖苦瓜要常吃

2025-04-05 11:17:52

1、1.苦瓜粥、皮蛋苦瓜粥、苦瓜瘦肉粥、苦瓜南瓜粥、 薏仁苦瓜粥、苦瓜排骨粥、苦瓜菊花粥。

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2、2.苦瓜汤、苦瓜排骨汤、苦瓜黄豆排骨汤、莲子苦瓜汤、鲤鱼苦瓜汤、三鲜苦瓜汤、螃蟹苦瓜汤、苦瓜竹笋汤。

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3、3.苦瓜宅烀佑狻炒肉、苦瓜木耳、苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒腊肠、苦瓜炒青椒、凉拌苦瓜、苦瓜炒肉、苦瓜炒虾仁、豆豉炒苦瓜。

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4、4.苦瓜炖慧艘挛鲚五花肉、苦瓜炖排骨、苦瓜炖猪肉、牛腩炖苦瓜、苦瓜木耳炖瘦肉汤、苦瓜炖鸡、 苦瓜炖豆腐、酿苦瓜。

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