如何培养自信

1、挑前面的位子坐：上学时你会发现后排总是坐满了人，心理学家指出，大部分坐在后排的人总是缺乏自信的，他们大多希望自己不要太显眼。坐在前面能建立信心。

2、练习正视别人：不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到不如你，我怕你等正视别人意味着我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话都是真的，毫不心虚。为了练习自信，开始学会正视别人吧。

3、练习当众发言：不要害怕别人会笑话你，你在当时犯的错误，总是会随着时间的流失而消失。要学会主动发言，要第一个打破沉默。不要担心你会显得很愚蠢，总会有人同意你的见解。

4、常常自我暗示：告诉自己我很棒，我一定可以做到，别人可以，我也一定可以。积极自我暗示久了自信心也就增强了，做事也有自信啦。