为什么我总是对家人发火

1、和家人亲人的的关系更加的天然、牢固、紧密，意味着安全。我们认为家人会包容我们，尽管我们发火也不会离我们而去。而实际上，没有一种关系是牢不可破的，对家人随意的发泄怒火，最终是以伤害对方，摧毁感情为代价。

2、对家人期望过高。比如恋爱中的双方，都会觉得对方应该是要更懂自己的需要，能满足自己理解自己。过高的期望，也就带来了更高的要求，当与实际有落差的时候，自然就会生气愤怒。

3、对自我约束降低。在外我们保持着礼貌、友善、克制，回到逛罹为垴家里就想能够放松，摘下完美的社交面具，因此我们对自我的管束瓴烊椹舟将会降低，会因为家人的一点事情大动肝火。真实的一面往往不好看，但不加约束，肆无忌惮的发泄，只会让自己变得更糟。