如何获得快乐

1、一、端正自己的生活态度要想获得快乐首先要端正自己的生活态度，选择一种比较积极乐观的生活态度，这个是获得快乐的首要条件，如果整日郁郁寡欢，那么对待生活的态度是消极，而且时间久了还会做出一些比较极端的事情。态度是非常重要的。

2、二、学会发泄心里积压已久的压力要懂得自己去释放，不要把心里的压抑堆积太久，会使人很压抑选择一种比较好的方式去发泄和宣泄，比如可以和自己的好朋友倾诉，也可以自己选择一个没有人的地方去大哭一场，又或者是听一些轻松愉快的音乐，都可以发泄内心的压抑，达到放松的目的。

3、三、学会知足其实懂得知足也是快乐的基础，一味的去追求那些物质的生活，又或者是一些不可能的事情，只会让自己活得的更累，比如对于一些房子车子，看到别人拥有的，自己也想拥有，甚至为了达到目的拼命的去一天干几份兼职，靠自己努力去得到自己想要的东西这个没有错，但是盲目的去追求，这个目的不纯，只会让自己变的更贪婪，那又何来的快乐？

4、四、心胸要开阔心胸开阔的人一般对待任何事情的态度都是比较积极向上的，遇到事情一般都会迎难而上，不会轻易退缩，比如在工作或者在情感上，不可能一帆风顺，收到别人的冷嘲讥讽在所难免，我们应该保持一种包容和宽容的心态去面对对方流言蜚语，一次激励自己找出失败的原因，自己在哪里跌倒在哪里爬起。

5、五、乐于助人乐于助人也可以获得快乐，因为赠人玫瑰，手有余香，你在帮助别人的同时自己也得到快乐，比如你看到邻居老奶奶家的灯坏了，可她家里也没有人，我们可以去帮助她把灯换了，不但可以帮助老奶奶解决了问题，而且还会得到她们对自己的好评和信任，难道帮助别人不是一种快乐吗？

6、六、做自己喜欢做的事情在现实而且又有太多的压力生活当中还能够做自己自己喜欢做的事情是最快乐的事情，是内心和思想的一种解放，是放飞心灵的一种方式。比如自己喜欢写作，那就安排一些空余的时间把埠们萁猕自己的内心想法都写出来，又或者自己喜欢钓鱼，可以选择一个比较好的地方垂钓一整天，那都是获得快乐的一种方式。