16种可以调节糖尿病的食物

1、葡萄、梨、鱼、芝麻、香菇、牛奶、白菜、芹菜、菜花等有很多事物很甜，但是却可以促进胰岛素的分泌，调节糖代谢，缓解并发症哦！

2、苦瓜可以降血糖，还可以改善多饮、多食、多尿的症状。所以多吃苦瓜多多益善哦！

3、下次大家再吃荔枝的时候一定要记住不要扔荔枝核了，因为荔枝核可以有效地调节代谢紊乱，降血糖。

4、番石榴可以降血糖、降血压、降血脂、预防糖尿病并发症。

5、银耳、木耳可以降低血糖，预防胰岛细胞损伤。

6、不要光吃细粮，有些粗粮也是很有价值的。玉米、麦麸可以抑制血糖素的分泌，降血脂，补充大量维生素。今天小编给你介绍的希望会对你有帮助。