什么是春节综合症

1、春节是中国人最重视的节日，是团圆的节日，然而也是最累人的节日。每年的年三十晚除了吃年夜饭之外，大人们都会守岁，人们一直都延续着这古老的习俗。守岁往往是耗神的，大伤元气，所以第二天起床会有些头晕，没精神

2、春节难得聚一回，年轻人在春节期间大多数都是通宵达旦的娱乐，KTV、酒吧，各种凛关呕飞聚会络绎不绝，宴席上大吃大喝，夜生活往往都是在第二天的早晨结束，然后回家倒栳摩狴矮头大睡，补充昨夜的睡眠，孰不知，夜晚不按时休息，熬夜伤神，生物钟被打乱，即使白天睡再多也不能补足夜晚所缺失的睡眠。年轻人在聚会上大吃大喝，暴饮暴食，饮食习惯突然被改变，导致急性肠胃炎等疾病，结果春节期间变成了生病的高峰期。

3、过年走亲戚是一件很正常的事，有些事情是无法避免的，七大姑八大姨会问你，“这学期考了多少分啊？”、“有女朋友了吗？”、“结婚了吗？”、“生孩子了吗？”、”买车买房没？““年终奖发多少？”……三百六十度无死角。总之，只要走亲戚之后你就会发现自己整个人都不好了。

4、愉快的春节就要过完了， 学生党继续上学，上班族还是得要继续上班，即使对春节还有眷恋，可是班主任和老板在召唤。即使恋恋不舍也只能跟春节暂别，期待来年的相见，多希望春节的假期长一点，再长一点。

5、即使开始学习和工作后，前一周人们还是不能太适应，生活突然的改变让所有人措手不及，状态很难调整，对春节的留恋，孩子心还没收回来安心学习，上班族魂不守舍，老人不适应突然的安静，这都是正常的，一般过了一周之后情况会有所改善，一切的生活又会恢复到原样，平静如初了。

6、其实“春节综合征”并不可怕，只要注意清淡饮食，规律睡眠，适当锻炼，合理休息，按照平时规律的生活，不要打乱生物钟，你会发现，“春节综合征”其实也没有什么。