强效香蕉豆浆减肥饮料

1、先将香蕉去皮，然后放在杯内用勺子压成糊状，接着把豆浆倒入其中一起搅拌，直到香蕉跟豆浆完全融合在一起就可以直接喝了。

2、香蕉豆浆减肥饮料的饮用方法：第一是用来代替早餐喝，一两杯就可以，不但有营养还能治疗便秘，减肥瘦身。

3、第二是在晚餐前半个小时到一个小时之间喝一杯，可以增加饱腹感，从而减少晚餐摄取的分量，当然，你也可以用它来代替晚餐，这样的话另外两餐就一定要注意摄取均衡的营养。

4、第三，由于香蕉豆浆可以跟人饱足感，所以很适合在肚子饿的时候饮用，你就不会去吃其它高热量的东西，更好地减肥瘦身了。