八宝粥的做法和功效

1、1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净；

2、2.将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，正宗的八宝粥的即成

3、粥的功效：　　八宝粥益肝补肾润肺，对目糊眼花，久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸枣仁同煮，效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮，对身体也很好。