怎么做好第一次演讲

1、多加练习：初次演讲，紧张在所难免，为了避免自己一紧张忘词，一定要多加练习，不断的去读去讲，可以在操场的一角或者一个没人的地方大声的读出来，提升自己的说话能力。

2、树立自信心：自信心是在任何时候都必要的，自信可以让自己在任何场合说话的时候都不会因为人多而害羞或者自卑导致自己无法清楚的去阐述自己的观点。

3、不要害怕出错：出错是每个人都会犯的错误，很多人因为一次的出错导致出现“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心态，让自己不敢再次的站上讲台，一定要勇于在一些场合说出自己的观点才可以提升自己的演讲水平。

4、将需要演讲的稿子背下来：背下来不是死记硬背，死记硬背会导致出现临场紧张忘记，我尺攵跋赈们有时候在老师跟前背诵的时候很容易出现这种情况，所以一定要有感情的将稿子背下来，即便是拿着稿子念，也可以让自己在演讲的时候不至于出现说话磕磕巴巴的现象。

5、先从一些小场合开始：可以先从自己的宿舍，或者自己的好朋友，家人面前开始演讲，讲完之后可以问问别人自己演讲的缺点，走出这一小步，就是自己心态的一个非常大的改变。

6、总结：对于初次演讲来说，一定不可以太过紧张，太过紧张容易导致忘词，所以在上台前可以深吸几口气，之后在台上不要总是太过的去在乎台下观众的表现，这样就可以顺利的将演讲进行到底，之后慢慢的在去演讲中加入自己的感情以及一些自己的经历就可以让自己的演讲更加的饱满。