年轻人脱发怎么治疗

1、保持好心态：现在许多年轻人脱发和工作、生活压力太大有关系，所以年轻人要保持积极向上的态度，坚定自己的信心，不要给自己太大的压力，劳逸结合，放松自己的心情，积极的锻炼身体，这些都有益于头发的生长。

2、注意补充蛋白质：从头发可以看出人的身体是否健康，因为头发的主要成分是蛋白质，如果身体中摄取蛋白质不足，会导致头发变白，而且还会大量的脱落，所以可以经常食用富含蛋白质的食物来帮助头发生长，可以经常吃鸡蛋、牛奶、豆制品、核桃、杏仁、花生以及新鲜的水果和蔬菜；少吃一些糖类以及辛辣刺激类的食物。

3、科学护发：要经常梳理自己的头发，少使用碱性强的洗发水，尽量使用对头皮刺激性比较小的中性或者弱碱性的洗头膏。同时要尽量减少染头烫头的次数，比如半年一次。洗头发的水温要适宜，不要太烫，洗完头发之后可以适当的使用发乳等来保护头发。

4、养成好的生活习惯：经常熬夜，睡眠不足，大脑疲累过度，不能烂衣茫庥好好休息等，都容易导致头发脱落，所以年轻人脱发严重时，除了找达霏欣米嫖钐嵛癀诺地尔搽剂生发外，还要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。另外，随着科学技术的不断发展，使用电脑的人日益增多。研究发现，每天平均使用电脑时间越长，越容易脱发。长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使血供减少，造成毛囊营养不良，导致脱发现象的出现。

5、养成按摩头皮的习惯：按摩头皮可以刺激皮肤，促进血液循环、调节脂肪分泌、解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康，使头发变得滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发。