西红柿牛腩的做法

1、牛肉切小块，提前凉水浸泡一小时 中间换两次水 西红柿热水烫一下，去皮切块备用 土豆切块洗嫌荪鹣莘净 洋葱切小块备用

2、牛肉凉水下锅焯一下，放料酒，姜，葱 中间撇出血沫 捞出备用

3、锅内倒油，姜片放进去煸炒 洋葱块放入，炒出香气放入西红柿 加入少量老抽调色，沾咎悉能适量耗油，番茄酱一大勺，胡椒粉少许，料酒适量 煸炒均匀放入焯好的牛肉 继续煸炒，接着倒入足够多的水，大火烧开

4、大火烧开后转小火炖一小时，注意，加水一定一次性加驴织裕篡够！一小时后，把土豆放入，继续炖二十分钟，然后加盐.盖上锅盖再焖十分钟，出锅～出锅前淋一点点香油

5、西红柿炖牛腩对小朋友身体非常好！一周吃一次，有助于长高