游泳时耳朵里进水怎么办

1、预防抽筋，对于水中抽筋，相关资料是比较多的，不过，最直接的办法就是，在下水之前，我们需要做一些热身运动，转动一下手腕等各种关节，拍一下大腿，全身活动一下，这样就能下水了。

2、单脚跳跃，如果我们耳朵进水了，这我们可以采用单脚跳跃的方法让耳朵里面的水通过重力排出去，具体就是，我们需要踮起一个脚，采用一个脚站立，然后头部往地面偏移，让耳朵口对着地面，这样我们就开始跳跃，水就自然出来了。

3、活动外耳，耳朵进水我们也可以采用活动外耳道的方法让水分“挤”出来，比如，我们可以用手掌平贴住整个耳朵，然后往外张开，频繁往复的这么去操作，就能让水从里面吸出来，这主要是利用了里面的真空状态。

4、棉签清洗，棉签清洗实际是比较好的一种方式，因为泳池里面实际是比较脏的，脏水进入耳朵里面容易造成发炎等各种问题，所以，棉签能够有效的让里诹鬃蛭镲面的水分吸收出来，我们用棉签往里面伸进去，一但碰见水幕我们就马上抽出来，循环往复操作，就能够排水。

5、侧卧姿势，如果我们即便通过上面那些方法，还是感觉耳朵有点堵，那么，我们得需要进行侧卧姿势让里面的水分通过重力流出来，比如，我们睡觉的时候，侧着身子睡觉，等我们醒来的时候，我们的耳朵就通了。

6、堵耳吸水，堵耳吸水也是针对于耳朵进水的临时处惯栲狠疲理方法，具体操作方法是，我们首先用手把耳朵一面贴紧，然后用另一只手用大拇指堵住另一个耳朵孔，然后贴紧耳朵的那只手掌突然远离耳朵，这样就会让里面的水流出来的。当然，方法有很多，具体还是要看大家如何使用了。