脖子酸痛该怎么办
1、长期伏案工作,保持不良的姿势,颈部反复的急慢性损伤软组织,使颈部肌肉紧张,从而造成肌肉和筋膜供血不足,营养障碍,导致脖子疾病,恶性循环使疼痛更加剧。
2、颈椎劳损。主要是由于长期伏案工作或是不良的工作、生活习惯,造成颈椎部位超负荷工作,进而诱发脖子疼痛发生。这也是许多白领人群经常容易发生脖子疼痛的症状的常见原因。
3、一旦出现的现象,就要注意及时休息,必要的时候可以采取卧床休息的方法。
4、颈椎疾病。是由于颈椎的退行性变而刺激或压迫周围的血管、神经等,引起肩臂或眩晕、瘫痪等多种症状。患者由于长期的颈椎疾病,出现长期的脖子疼痛,同时伴随有头晕、手臂麻木等症状。
5、老年疾病导致。许多老年人朋友脖子容易突然疼,其实这是老年人疾病导致的。如:高血压、高血脂等血管病变(导致颈部血管动脉粥样硬化或是钙化)。
6、脖子疼的时候,可以自己对着痛疼的部位按摩,也可以让亲人帮助按摩,可以收到缓解痛疼的作用。需要注意的是,按摩的时候,一定要结合自己的感受,手法不能太重了,以免加重。
7、可以中药热敷,也可以买一些止痛膏药贴敷。需要注意的是,贴敷膏药,一般一天要换一次。
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