怎么样快速降火
1、1.多喝水,水可以排毒降火,体内的火气会随着我们的尿液排出体内,水的好处有很多,多喝水也能排出体内的杂质,所以每天要保证足够的喝水量。
2、2.不要吃辛辣的食物,上火吃辛辣的食物会加重上火的症状,食物要选择清淡的,也可以煮点绿豆沙来喝,这些都有不错的降火效果。
3、3.上火的时候可以喝点菊花茶这类降火茶,菊花茶有很好的降火效果,而且随处都可以买到,每天坚持喝菊花茶可以让体内的火气快速降下来。
4、4.如果上譬挝钣苈火比较严重的话,还可以冲星群夏桑菊颗粒来喝,星群夏桑菊具有很好的降火功效,味道甘甜,清热解毒,在广东这边的平时都喜欢喝,老少皆宜。
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