研究发现，睡眠不足会让自己更加孤独

1、发现难以入睡是许多人面临的问题。但是你知道睡眠剥夺可能是你感到孤独的原因吗？一项研究报道称，睡眠问题与孤独感有关;睡眠剥夺显然会让人更加孤独。

2、为了得出这个结果，18名年轻人在他们睡眠中断后和他们睡得很香之后，在两种不同的情况下进行了测试。

3、然后记录视频剪辑，其中记录了他们想要从另一个人那里分离的程度。据发现，当睡眠不足时，他们将其他人保持在高达百分之60的距离。

4、在另一项实验中，大约有1000人被要求对照片进行评分 - 其中包括一些睡眠不足的人 - 以判断哪些人看起来更具社交吸引力。

5、那些睡眠不足的人的照片排名最低。研究人员扦拖匆敉推断，睡眠剥夺产生的异化可以“引发孤独感的传递”。专家说：“我们人类是一种社会物种。然而，睡眠剥夺可以使我们变成社交麻风病人......你得到的睡眠越少，你想要的社交互动就越少。

6、反过来，其他人认为你更具社交排斥性，进一步增加了睡眠损失对社会隔离的严重影响。这一恶性循环可熹栳缂靖能是造成孤独的公共卫生危机的重要因素，“该研究的专家说。寂寞正在成为一种社会流行病，现在是时候我们处理它了。