如何高效率学习

1、1.错聂庋堀保证充足睡眠很多人喜欢熬夜学习，殊不知，第二天继续学习时又累又困，完全是事倍功半的效果，因此要想高效率学习，首先得保证充足的睡眠。

2、2.适当进行运动天天坐着学习，想必把骨头都坐软了，浑身无力。不如去运动一会，你会发现自己神清气爽。

3、3.合理安排休息时间比如周末，就没必要要求自己还一直学习了，适当的放松、娱乐会让自己的学习效率更高。

4、4.选择好的学习环境比如在图书馆和自习室就远比寝室的学习效果要好，因为在寝室，你很难克服床、手机的诱惑力。

5、5.学习之前制定计划制定计划能够对你的学习起到一个督促作用，也能防止你在学习过程中太过于迷茫，不知道下一步该干什么。

6、6.克服遗忘曲线我们都知道，人的记忆都有一段遗忘曲线。在学习过后的四五天，就加以巩固记忆，对学习很有帮助。

7、7.屏蔽网络环境不得不说，网络对我们的影响很大，如果你想专注学习，可以将手机设置成免打扰模式，这样也可以专心学习。