腹部减肥小绝招

夏天即将来临，我们要好好抓住这个展现性感的季节，让自己火一把。性感小腹就是小编的目标，如何减腹部？为此，小编收集了几条时下最流行的腹部减肥小绝招，特此献丑：

绝招一：少吃盐

1、少吃盐多蔬菜瘦腿。盐会滞留水分，造成水肿（个性消水肿 冬季溶脂3妙计），尤其是在生理期前。

绝招二：少嚼口香糖

1、每块口香糖咀嚼5分钟就够了，不停地咀嚼会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓起来。

绝招三：提膝运动

1、找一把牢固的椅子，坐在椅子的边法统骜骼缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。

绝招四：举球运动

1、仰崎蜿吩疸卧，手里拿一个网球，抬起双手冲着天花板，双腿伸直并拢，双脚上钩。收紧腹部及臀部肌肉，将双肩和头部抬离地面几厘米。确定球是始终朝上冲向房顶而不是向前。

绝招五：燃脂催化剂

1、用最少的运动燃烧最多的脂肪，这就是脂肪燃烧弹的功效，大家可以尝试。