小儿益智补脑鲫鱼粥的做法

2025-03-12 10:18:56

1、1 准备材料。

小儿益智补脑鲫鱼粥的做法

2、2 大米洗净用清水泡上,鲫鱼加葱炖汤。(葱对宝宝肠胃有好处)

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3、3 鱼肉半熟时取出部分肉,去皮去膜留做煮粥,剩余鱼肉继续炖汤。

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4、4 鱼汤煮成奶白色时,倒入泡好的米中,开始煮粥。

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5、5 粥煮40分钟后,关火盖盖焖30分钟,加米汤加鱼肉继续煮。

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6、6 一直煮到米粒变散,米汤变粘,即可出锅。适合七个月以上的宝宝食用。

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