便秘的一些食疗方法

1、将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫 时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。

2、蜂蜜，麻油搅匀后，将温开水 约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水，麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。

4、核桃仁加水磨成浆。

5、锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌 匀，再加核桃修革鹣亟仁浆拌匀，最后将奶油放入锅搅匀，转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。

6、核桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂 花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用。