牛皮癣的预防及治疗要点

1、一、注意牛皮癣的季节变化牛皮癣发病可分为冬季型、夏季型和随季节变化不明显型冬季型的患者，一般在秋末至甸暄粗况春进发病或加重，此时应该加强警惕，注意锻炼身体，增强抵抗力，避免感冒，适当多晒太阳。到了夏季，进行日光浴，将皮肤暴露于阳光之下，促进皮损的消退。夏季型者，多于春末至夏初发病，有人甚至在暑伏天起病，这些患者则不耐热和所晒太阳，衣着要长袖或浅色衣服，避免暴露于阳光之下和吸光增加。夏天出汗多，瘙痒明显，应尽量避免搔抓而形成湿疹样改变。夏天可以适当增加洗浴次数，但要注意沐浴后及时增减衣服，以免汗死出当风、外感风寒而加重皮损。牛皮癣发病有一定的季节性，如果发病和病情缓解不随季节变化，多见于既往曾使用过重武器。如免疫抑制药、糖皮质激素等药物的攻击，或病程长久，病情复杂，皮损顽固不退者，此时则需要综合调护才能有效控制疾病。

2、保持良好的精神状态人生活在社会大环境中，保持社会-心理-生物三方面的健康，才会使身心协调发展。良好的精神状态是战胜牛皮癣的重要武器。牛皮癣患者要正确了解疾病，克服无助情绪，与病友、亲属、朋友多进行交流树立权威疾病的信心。既要重视，又要避免盲从，听说有“根治”的地方就去治疗。治疗太积极，不选择合适的医院，不利于疾病的康复。健康良好的心态是成功的关键，也是治好疾病的金钥匙。

3、保持规律的生活消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。现代人生活节奏增快，身心压力都很大，日常生活不注意，工作加班加点，熬夜增多，身心疲劳，心理紧张，长时间处于亚健康状况，违背了人的正常生理健康规律，有损身体健康。《内经》云“春生夏长秋收冬藏”，是指万物生息的一般规律，春天富含生发之气，要多出外活动，夏天日晒时间最长，可以适当多些时间工作。秋天果实成熟，气候转凉，精气要有所收敛，不可应用过度。冬天万物调零，人要将精气藏而养之。道家讲“人法地，地法天，天法道，道法自然”就是指人体对应自然界的规律而产生相应的变化，该劳作时劳作，该休息时就休息，保持适度的生活秩序，使身体，心理都达到一个最佳状态，从而避免疾病，怡养人生。

4、预防感冒现代研究及临床实践证实，部分牛皮癣傍猓鲡凶病发病及复发加重与上呼吸道感染。咽炎，扁桃体炎有关。因此预防感染成为牛皮癣患者首先要注意的问题，宜注意随气候变化而回头衣服，避风寒邪气，多吃富含有维生素C的食物（如水果，蔬菜），在季节交替时，注意加强体育体育锻炼，增强体质。北方地区干燥少雨，家庭居室注意保持一定的温度和湿度，以减少呼吸道感染的可能性。如果牛皮癣患者因为扁桃体炎而导致疾病反复发作，可预防性选用金银花，野菊花，板蓝根，麦冬等抗感染、利咽喉的中药煎服或代茶饮。或可考虑做扁桃体切除术、消灭感染灶。但是在手术治疗前要慎重选择，因为一方面扁桃体是人体重要的防卫屏障，另一方面，部分牛皮癣患者可因切除扁桃体而症状减轻，减少复发，临床痊愈，但有些则无明显变化。如果有其它感染，如脑炎，泌尿系统感染，外耳道炎等也要及早治疗，以免成为诱发牛皮癣的病灶。

5、正视疾病，治疗循环渐进牛皮癣是终身疾病，牛皮癣的发病机制复杂，目前尚未发现其确切的致病因素，牛皮癣目前尚无根治的方法，患者到医院就诊是通过综合治疗达到临床治愈，以期最长时间不复发。复发与否很大程度上取决于患者自身的饮食，生活起居，情绪波动，免疫功能，身体素质等。治疗牛皮癣应循环渐进，病情控制需要一定的时间，不要认为短期见效快的药物就是好药，很多短期起效的药物，从长远来看对体伤害极大，引起诸多不良反应，并且在停药后即有复发加重。要应用绿色、案例、有效的药物治疗，以达到长期缓解，恢复健康的目的。