儿童喝牛奶需要注意什么

1、孩子需要选择含有优质的蛋白、钙含量较高，矿物质营养丰富的优质奶。牛奶种类很多，在选择牛奶时要看清各种的含量，为了孩子健康不要选择添加剂多的牛奶给孩子饮用。

2、根据孩子的年龄和肠胃消化能力，选择适合的牛奶。

3、孩子空腹时不要喝牛奶，牛奶经过肠胃消化过于块，吸收不了牛奶中的营养物质就被流失掉，就达不到喝牛奶补充营养的效果了。

4、孩子食用果酸的水果后不要喝牛奶，牛奶和果酸结合产生不利于吸收的蛋白质，还会造成腹泻呕吐等现象，并存留在体内造成危害，所以喝奶后就不要食用与之相克的水果了。

5、孩子在生病时家长怕营养不够，让孩子喝牛奶补充营养，其殂翼瑟擀实牛奶中含有丰富的蛋白质，对于生病期间的儿童，肠胃消化虚弱食欲差，在给孩子喝牛奶只会加重宝宝脾胃负担，而且脱度素檗喝奶后会药影响药物作用的效果。所以生病期间少量饮用或者尽量不喝牛奶。

6、晚上喝奶有助于提高睡眠质量，儿童喝奶要注意在睡觉前的一小时或者半小时前饮用，防止儿童睡前喝奶并没有消耗热量，晚上睡觉不踏实。