工作压力很大怎么办

2025-04-05 20:40:30

1、首先,正视压力,把心态放平,千万不要因为压力想不开,甚至寻短剑。

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2、其次,不要因为压力乱了生活。工作是工作,生活是生活。

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3、把压力转为动力。这或许是你提升的一次机会。

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4、如果因为工作压力太大或被批评,千万不能沉在工作的压力中无法自拔。可以适当在公园散步,散散心。

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5、适当锻炼,保持身体健康,排解压力。

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6、跟亲朋好友倾诉,也可以和家人旅游放松一下身心。

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