乍暖还寒当防面瘫

1、第一遇事不要钻牛角尖，避免连续作战，把自己搞得极度疲劳。注意调整自己的情绪，不要让肝火太大。在饮食上，毁辔微谆避免吃太多容易造成上火的食品，比如油炸、烧烤、涮肉等食物。要多吃一些富含维生素的食物，新鲜蔬菜和生果、豆类及其制品等，饮食最好要清淡一点。补充必要的水分，一方面帮助补充正气，一方面也有助于平息体内上蹿之火，促进机体平衡。

2、第二平时勤擦脸，把脸部反复擦热可促进面部气血运行，纠正“表虚”，增强面部经络抵御风寒的能力，避免面瘫。

3、第三是要保暖，不要急着脱掉棉衣。春天虽然气温开始回暖，但是因为早晚的温差还比较大，人很容易伤风感冒，因此。“春捂秋冻”这个原则还是要遵守的，这样可以避免感染风寒。

4、第四注意不要对着窗户吹冷风睡觉。还有骑摩托车、电动车、自行车时一定要戴口罩、头盔；开车或坐车时不要长时间开窗吹风，让风直吹面部、脖颈部。

5、第五应根据不同年龄、不同体质，选择如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等不同锻炼项目，增强体质，提高抗病能力。

6、第六一旦发现有眼睛就闭不上了；睡醒后，嘴角就歪了；早上出门上班还挺正常的，一到单位就成了“歪嘴巴”等等；两边脸孔不对称、面部肌肉僵硬、面颊动作不灵、无法皱眉、嘴角下垂、嘴巴歪向一侧、无法控制唾液从嘴角流出等异常，当第一时间到中医医院看医生，尽早采取传统针灸方法调理才会有好的效果。