献血前后要注意什么

1、献血实行实名制，献血时必须持本人有效身份证明文件（如居民身份证、驾驶证、军人类证件、护照类证件）

2、献血前可以通过网络学习血液知识，了解献血常识，献血前一天清淡饮食，禁高脂肪、高蛋白食物、饮酒、服药；保证充足睡眠，不要空腹献血。

3、血液初检项目：血型、乙肝表面抗原、血色素。等待检测结果-约需10分钟。合格者进食茶点，即可献血。

4、献血时保持良好心态，献血后压紧镅氪瓷杵针口静坐休息10-20分钟，待完全止血后离开。针眼处护贴需贴4小时以上，保持针眼处清脱噱癌敷洁。献血当日不适宜做剧烈运动；献血一侧手臂保持清洁，尽量避免提重物，按时休息，多喝水，防止受凉感冒，工作学习照常。