心理咨询：如何判断心理是否健康

1、心理健康意识达标。　　意志的自觉性表明，人们对自己的行为有正确的认识，能够积极控制自己的行为，以达到预期的目标。如果一个人做事缺乏明确的目的，或者不断改变自己的目标，那就是意志不健全的表现。

2、人格的完善和健康。　　根据《心理大词典》的解释，人格就是个性，是指一个人的整体精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。硷增浑叶　　人格完整健康的主要标志是：　　1.人格的所有结构要素，即气质、性格、能力和活动倾向，如动机、兴趣、理想和信念，都没有明显的缺陷；　　2.有明确的自我意识，没有自我认同的困惑；　　3.人格的构成要素不是孤立存在的，而是错综复杂地相互联系，有机地组织成一个整体来调控人的行为。如果各组成部分之间的关系和谐，人的行为就是正常的，如果失衡，就会导致人格分裂和行为异常。

3、自尊自爱，自信自强。　　传统的社会偏见和男尊女卑的生理特征造成了女性被压抑的心理。女性心理健康的标准应该考虑到女性的自尊、自爱、自信和自我完善。女人要正确认识和评价自己，看到自己的才华和能力，有信心，敢于做生意。

4、心理表现符合年龄特点。　　人的一生应该经历儿童、青少年、青年、中年、老年等年龄阶段。人的心理发展既有连续性又有阶段性，呈现出不同的年龄特征，这是一个规律。总的来说，人们的行为应该与他们的年龄相一致。如果有严重的不协调，就是心理不健康的表现。

5、有正确的人生观和价值观。　　每个人都应该树立正确的人生观，把奉献作为人生最大的乐趣，多问问自己，我为社会、为国家、为他人贡献了多少，而不是一味地抱怨社会、国家、他人给我的太少。以贡献为衡量自身价值的标准，以奉献为乐趣的人，心胸开阔，无私乐观，这是心理健康的重要标志。