害怕去上班,恐惧怎么办

1、其实对于上班的恐惧无非就是对新环境、新同事，工作内容的不熟悉导致的，那么该如何让自己慢慢的不在恐惧呢，我们可以这样做，首先对新环境，这是每个人都必须要踏出的一步。我觉得融入是必不可少的，只有融入了，才能有机会了解自己的不足，从而改变自己，让别人认可自己，这都是一个过程。

2、其次对于新同事，职场到处都是各种各样的规则，不否认有时候会有那么些不公，会让自己受委屈，但很多时候职场上还是有很多人愿意帮自己一把的，心态很重要，如果连自己都不相信事情会变好，那么又有谁能够帮自己。好的心态往往会给人带来好的希望。

3、最后就是能力的问题，上面说的都是外黢茕茚痔界的问题，但是能力是靠自己日积月累锻炼出来的，这个很磨炼人的意志，谁也帮不了自己，只有靠自己的不懈努力和坚持才会让自己更瑕铆幌约加的有能力胜任工作，职场如战场能力代表了你在职场的地位。所以只要找对方法肯努力，就会慢慢的变得自信强大，又何惧上班的恐惧呢。