女生必须做到的十大生活饮食习惯

1、女人过了25就已经进入初老阶段，皮肤和身体的保养尤为重要！会保养的女人才优雅气质。

2、不吃生冷的东西。生冷的食物容易引起宫寒，子宫受寒不但对身体不好对生育也是有极大的威胁！

3、不熬夜晚睡。晚上11点是肝排毒的时间，尽量在11点前入睡。

4、面部身体手部的保养。手是女人的第二张脸，所以手部保养也不能懈怠。

5、泡脚。人的脚底有很多穴位，泡脚是一种简单又有限的懒人保健法。

6、常喝温开水，吃绿色蔬菜水果。女人是水做的这点一点都不假，多喝水可以加速身体的新陈代谢。

7、养成练瑜伽的好习惯。瑜伽有益于身心的良好散发，练瑜伽的人续异收俱情绪一般不会太激动，对自我的掌控更加容易，身体素质也会非常好。

8、不跷二郎腿，这样容易压迫神经。跷二郎腿的女生给人视觉并不是那么美好，反而有种没礼貌的感觉还压迫神经，对身体不好。

9、勤洗床上用品，在干净的床上裸睡。裸睡有助于身体的放松，和良好的发育。

10、养成运动的习惯。如果经常跑步或者做一些有益于身心的运动，自然就省去了减肥的烦恼，女生一定要懂得维持自己的身材！