怎样吃中药更健康

1、一，吃中药一定要忌口。因为有些东西在喝中药时是会影响药效的，甚至和中药在一起会起不好的作用的。所以喝中药一定要忌口。

2、二，中药不建议长期吃。时间长中药对肝脏是有一定损伤的，所以吃中药治疗是一方面，更重要是自己芫彀锼椅健康的生活习惯、饮食调理。这样才能真正拥有健康的身体。

3、三，中药一个月吃三周，就需要停一停。要观察效果，同时也让身体有个解毒的过程。

4、四，注意吃药的时间。上午9点和下午3点是最佳服药时间。肠胃病和虚病要在饭前30到60分服，此时吸收好，心肺病和其他病在饭后30分服效果好。一般药要温服。

5、五，吃中药，要跟着病情的变化，大夫会随时调整药的。同时一定要把你的疾病和忌讳告诉大夫，这样把毒副作用减到最小。

6、六，喝中药前一小时最好不要喝牛奶、豆浆、咖啡、茶以防和中药发生化学反应影响药效。

7、七，服用中药要按量服用，不要喝猛药，这样对身体才更健康。