生活中，怎样建立一种积极的心态

1、认真看待挫折和困难：有的人面对人生中的不幸会变得一蹶不振，感觉上天对他特别不公平，将不好的事情都降临到自己头上，这是一种不够客观的心态，生活中，遇到挫折和困难都是难免的，既然来了就不要抱怨，微笑着面对，总会渡过难关。

2、降低欲望：有的人经常将自己的生活和别人作比较，看到人家有体面的工作，有别墅轿车，就特别的羡慕甚至是嫉妒，也老暧便瘭盼望着能够像人家一样富有，结果欲望过高往往达不到预期的，就会变得很颓丧，这样的人可以降低欲望，不攀比，试着过自己生活，找到自己的幸福。

3、遇事学会放松：即便事情有千头万绪，总有缕清的那一刻，即便暂时让人头昏脑涨，经过时间的梳理，最终会变得明朗，所以在遇到事情的时候，试着让自己放松下来，不要每天活在烦恼和抑郁中，很多事情自然也会迎刃而解。

4、不要怨天尤人：你的生活状态取决于自己的努力，所以当你生活的不好时，不要抱怨父母不能帮你，也不要抱怨对象没有本领给你更多，你要做的是自己努力，凭借自己的力量赚钱，赢得了人生，有了赚钱的能力，这才是最重要的。

5、多学习，多走路：有一句话说的好，你读的每一本书，走的每一步路，都会转化成你的筋骨和血肉，多毒素，经常出去旅游，见见世面，你的视野就会开阔，也不会因为一点小事而郁郁寡欢，生活态度也会变得积极。

6、有目标的活着：人生如果没有目标，就会失去动力，而没有动力的人生，必定是慵懒的，颓废的，不积极的，所以要建立人生的目标，从一个个小的目标开始，一直到实现大的目标，当你为目标而努力的过程中，自然会是积极向上的。