感冒来袭，你了解它吗如何预防呢

1、夏季感冒的原因种种，大都是包括内因和外因，内因是由于天气太热，消耗量过大，天气炎热休息不好，活动太少等，外因包括经常冲凉水解热，空调温度太低，睡觉不盖毯子裸腹而睡，长时间吹电扇等。夏季感冒包括多种类型，这几种感冒也有各自的症状。

2、嘞噢泌鸷暑热感冒：因暑热侵袭，出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴等症状。2、热伤风：因内有热外又凄朵费女贪凉而导致，会出现鼻子堵塞、流鼻涕，也有些患者出现喉咙痛、咳嗽等，其症状相对较轻。3、暑湿感冒：在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重等现象。4、肠胃型感冒：多表现为肠道消化不适症状，如发热、胃口不好、食不下咽、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。那么夏季感冒要怎样预防呢？1、经常洗手保持自己手部的干净，使病毒细菌难从手部侵入身体2、注意饮食 夏季要多吃清淡食物，少吃油腻辛辣食品 3、吃富含维生素的食物多吃新鲜营养丰富的瓜果蔬菜，增强身体抵抗力。

3、冬天因为天气寒冷，冷气侵袭，身体容易感受风寒，当身体受到寒扌谂上涝冷的侵袭，身体受寒，身体抵抗力就会大大下降，随之病毒就有机可乘大肆活动。冬季感冒大又称风寒感冒，其多诱发于冬季，发病较快，会有发热、畏寒、寒战、鼻塞、流清涕、咳嗽、头痛、食欲减退、舌苔薄白等症状。冬季感冒大多因风寒所导致，因此入冬以后要注意防风保暖，及时添加衣物，感冒后要大量喝水，并补充维生素，可以多喝一些含维生素C高的鲜榨果蔬汁，比如：猕猴桃汁、橙汁、柠檬汁等，以增强免疫抵抗力。