去湿健脾妙方--薏米赤小豆汤

2025-04-09 08:36:28

1、先将薏米放入锅中,小火翻炒2分钟左右,待薏米变轻微焦黄色后即可盛出。此举目的是去除薏米的寒性。

去湿健脾妙方--薏米赤小豆汤

2、接着,将薏米,赤小豆,红茨实(也称鸡头米),按7:2:1的质量比例调好,再一起放入冷水中浸泡2小时。目的是泡开后利于熬煮。

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3、最后,将泡好的薏米,赤小豆,红茨实琶敷佤庐连同一小块黄糖,一起放入电压力锅中,并加适量冷水,盖好锅盖后选择压力锅上的"豆筋骨媪青怍牙"栏即可开煮。好后静放十分钟后,即可盛用!此款去湿汤,一日一服,服用时间最好选择在早餐和午饭之间!连续服用一周后,会有明显效果!

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