常年口臭该怎么办

1、清洁有口臭的人一定要注意牙齿、口腔的清洁，一定情况下可以买点牙线，去一下牙里的污垢，并且坚持每天刷牙，有效减少更多的细菌滋生，造成口臭变得更加严重。

2、洗牙我们知道就算平时刷牙，有时候仔细看，可以看出还是没有刷干净的，所以，最好每年去洗几次牙，一般来说，一年洗两次最好，保护牙齿，是避免产生口臭的前提。

3、喝茶平时的时候可以喝点茶，喝茶对缓解口臭还是比较有效果的，我尺攵跋赈们知道喝茶可以清洁嘴里面的异味，主要是因为茶叶中含有茶多酚，所以能够对口腔的空气进行清洁。但要注意不要喝太多茶，不然会影响身体多铁元素的吸收，同时喝茶还会让血压升高，心跳加快，严重危害大家的身体健康。

4、多吃蔬菜水果多吃一点蔬菜水果，一方面可以补充能量和维生素，另一方面多吃蔬菜水果可以帮助牙龈保持健康，并且还帮助消化，防治便秘。

5、喝柠檬水喝柠檬水对防治口臭的效果也是比较明显的，另外柠檬水也具有减肥的作用，柠檬中含有的清新剂可以有效消除口臭，长久使用，就可以令口臭消失。