2020国考面试如何克服紧张

1、谈到考场紧张，往往大家想到的就是，手抖、嘴抖、忘词、语无伦次等等。或者说在平时表现不错，一到真考场，实力发挥不出来，也是归结到紧张的情况。小编结合教学过程中，学生经常出现的情况，对于紧张做出了总结。多数考生在以下几种情况下，会出现“紧张”。一、练习不到位，对知识内容掌握不足，估计面子，着急离开。二、作答内容没有草稿，拿过题目，直接答题，毫无章法头绪，很难进入平时练习的状态。三、过度看重工作，过度看重考试的结果，压力过大，对自身能力出现了判断障碍。四、自身是追求完美主义者，对于自身的答案总有更高的要求，为追求高端而高端，最后说不出口。

2、首先、紧张是对未知的恐惧。如果能提前了解情况，心中有数，也能帮助大家降低紧张感。由此可以观看其他优秀考生的面试视频资料，学习答题技巧，毛主席曾说过：“要向他人学习。”在观看优秀视频过程中，也可以尝试模仿，逐渐形成自己的风格，也能有效的帮助大家，提升现场表现力。

3、其次，面对“紧张”也需调节心态。之前也经常提到，考场其实是心理的博弈战。看谁的心理足够强大，这才是我们需要解决的重点。在平时的训练中，可以多多肯定自己，在表达出基本思路后，可以多表扬一下自己，多想想自己考上后的状态，给自己更多优秀，积极的暗示，也能够更好的帮助大家，克服紧张。

4、再次，面对“紧张”也需语音提醒。在考场中，紧张时考生会出现语无伦次的情况，甚至口头语增多，言拳婊招稹语重复等问题。当出现这类情况时，考生也急于将自身调节到理想状态之下，恢复到正常答题思维上。因此也需要大家记住一些常规话术比如“此类似事件的频发折射出。。反映出。。。”、“类似事件应引起职能部门的高度重视、”“从某度程度上来说，更凸显了。。。”类似的常规表述，接下来按照答题思路，进行正常作答。

5、最后，面对“紧张”也需相信自己。其实对于紧张而言，自信心是不能完全解决问题的。在考场中，考生也会因一句话口误，或者思路衔接不恰当等问题，出现卡顿，而导致紧张。在这种情况下，其实不需要纠结考试题目的正确与否，能正常表达出观点，也就是很大的成功了。