不射精该吃什么食物比较好

1、黄花菜马齿苋饮：黄花菜。马齿苋各30g，做法：加水同煮，代茶饮用。功效：有清热解毒的功能，适于肝经郁热之射精障碍。

2、桃仁粥：疏为尺储桃仁（去皮尖）10g，青粱米（或者粳米）50g。做法：先将桃仁研碎，与米一起煮成粥，可加入红糖少许食用。功效：有活血祛瘀通精的功能。适宜于瘀血阻滞之射精障碍。

3、桃仁墨鱼汤：墨鱼1条，桃仁6g，做法：将墨鱼骨皮洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食鱼肉。功效：有通经活血的功效，适于瘀血阻滞之射精障碍。

4、葱炖猪蹄：猪蹄4个，葱50g，做法：訇咀喃谆将猪蹄洗净，用刀划口，放入锅内，加入葱，食盐适量，加水，先用旺火煮沸，再小火炖烂，分顿服食。功效：有补益填精的功用。适于阴虚火旺之射精障碍。

5、栗子桂圆粥：栗子钱砀渝测（去壳）10个，桂圆15g，粳米50g，白砂糖少许，做法：将栗子切成小碎块与米同煮成粥时放入桂圆肉，食用时加入少许白砂糖。功效：有补心肾。定神志的功效，适宜于心肾不交之不射精症。

6、麻雀肉：麻雀3～5只，先将麻雀脱毛，做法：除去肚肠，放锅中炖煮，同时放入茴香。姜。葱。盐等佐料，煮熟后连汤肉一起食用。功效：有益肾壮阳的功效，适用于命门火衰所致的射精障碍者食用。

7、赤小豆粥：赤小豆30g，白米50g，白糖适量，做法：先煮赤小豆到熟，再加入白米熬煮成粥，食用时入少许白糖。功效：有除湿热之功效，适宜于湿热久蕴而致射精障碍。

8、远志枣仁粥：远志肉。炒枣仁各10g，粳米50g，做法：加水适量煮成粥食用，功效：有宁志安神。交通心肾的功效，适宜于心肾不交所致之射精障碍者。

9、橘皮饮：橘皮10～15g，杏仁。老丝瓜各10g，做法：加水煮15分钟，代茶饮。功效：有理气解郁。通关开窍的功效，宜用于肝气郁滞所致的射精障碍。