防秋燥的一款养颜瘦身糖水----苹果雪梨炖雪耳

2025-04-19 19:26:03

1、雪耳提前泡发。

2、先将雪梨及苹果洗净，（最好是削皮）去芯，切小块。南北杏洗净，南杏可用温水泡软，去皮。

3、将所有材料放入炖盅内，加适量清水炖1个小时即可食用。

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