如何防治近视才有效果

1、为了防治近视应该看电视设备两小时后休息：现在的电子产品越俩越多了，除了电视以外，还有电脑，手机等等。很多人一看就是很久，但是，为了眼睛好，最好看两个小时就休息一会。

2、为了防治近视应该多做眼保健操：眼睛长时间·的固定位置看物体会容易出现酸痛，从而容易近视，为了保护眼睛，多做眼保健操能够有效的缓解眼睛的疲劳，让眼睛得到放松。

3、为了防治近视应该多看远处：眼睛出现近视是因为眼睛长时间的看近距离的物体，所以，当看了一段时间近距离的物体以后，再看一段时间远距离的物体就能够防治近视了。

4、为了防治近视应该多眨眼：有心的朋友可能就会发现，眼睛长时间看物体以后，眼睛不仅容易出现酸痛，而且，眼睛还容易出现干燥。建议，在看东西的时候最好多眨眼睛。

5、为了防治近视应该多吃胡芎撒闩祈萝卜和海带等食物：当发现眼睛视力有了明显的下降，或者眼睛劳累，想要提前的预防眼睛近视，其实，吃一些食物也是很好的选择，像胡萝卜，海带都是很好的食物。

6、为了防治近视应该注意看物体时的距离：防治近视最根本的就是增加看物体的距离，很多朋友产生近视就是由于长时间近距离看物体造成的。所以，一定要看物体的距离太近了。