日常生活中有哪些食物可以预防和减轻口臭

1、有人每天刷牙却有口臭，有可能是口里的食物残渣太多形成云鲸韶簟牙垢，不妨去洗洗牙，然后饭后可以多用薄荷水漱口，喝水时可以多喝一些薄荷水消炎抗菌除异味。

2、日常生活中还可以多吃一些芹菜和白萝卜来预防和消除口臭，芹菜含有的纤维多，在食用咀嚼的过程中可以改善口腔内循环，白萝卜顺气生津，也可减轻口臭。

3、日常生活中还可以多喝一些玫瑰花水可以消除和减轻口臭，玫瑰花泡水喝可以美容安神除口臭。也可多喝菊花茶和绿茶。

4、口臭有可能是胃里幽门螺杆菌比较多，引起的口臭，这时可以多吃些炒山楂和炒神曲和炒麦芽。

5、由于湿气重引起口臭，在日常生活中可以多吃海带和薏米，健脾去湿来减轻口臭。

6、另外胃火旺引起的口臭可以多喝玉竹和百合熬水喝，有些人肝气不舒引起的口臭可以多吃白芍和甘草。