如何让自己变得更白

1、维生素C这很重要。很多水果，以及维生素补品里都有这样的成分。这是鄙人的亲身实践，确实如此。每天必须摄入一定的维生素，这不仅对于身体更是对与颜值都是有帮助的。

2、一定要防晒，无论是物理还是化学都是必须的，主要是选对自己的对应的物品，不要贪图小便宜买廉价的，舒不舒服自己知道。

3、打伞，这虽然属于物理防晒，但是很多的女性其实是不注重的。因为很麻烦，但是效果确实好，值得推荐。这不是装，这是审美。

4、 每周敷几次面膜。脖子一定要自主要补水，因为脖子是很容易晒伤的地方，而且特别容易晒黑。基本还是那个补水就是精华，以及吸收。面膜一定可以让自己更白。

5、颈部保养，人老不老趋势看颈部是很容易分辨的。尤其对于那些成天要对着电脑工作的，除了化妆品的保养，重要的是活动，颈部活动促进血液循环。让自己的颈部放松。

6、养成素颜的习惯，尽量不要化妆，做好补水防晒就可以了。那些胭脂俗粉的东西其实是遮不住毛孔的，而且还会延缓代谢，伤害皮肤。