预防春季口腔溃疡 记得要给口腔排毒

1、口腔溃疡是春季比较高发的一种疾病，其发病原因却很复杂，只有注意口腔卫生，才有可能杜绝口腔溃疡的发生。

2、可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液漱口，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染，对预防口腔溃疡很重要，同时要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等，少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬易划伤口腔的食物。

3、还有就是要注意营养垣篙杏缉搭配，多吃易消化富含维生素b族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品、柿子和蟹类等易使鄹绦谟嚣口腔溃疡加重的食物。最后就是养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳，培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍、情绪不良、精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗，遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。