如何使用精油沐浴洗澡

1、全身浴松弛舒缓浴葡萄柚2滴、苦橙叶2滴、玫瑰天竺葵3滴将全身浸浴在热水中约10-15分钟，并深深吸入香薰蒸汽。待身体充分泡热后，迅速擦干身体即刻就寝。

2、儿童泡澡适合儿童的安全精油：红柑番胖茕岗橘：助消化薰衣草：带着母爱柔和呵护年龄小于1岁的婴儿不可泡浴1-5岁：1-2滴精油吹涡皋陕用5ml基础油稀释5-12岁：3-4滴精油用5ml基础油稀释绝对不可以给12岁以下的孩子直接滴入纯精油泡浴

3、沐浴温暖平静心灵，提升免疫力推荐精油：寓意赞美的月桂取5滴月桂纯精油于掌心，在淋巴处涂抹按摩直至吸收，然后用热水冲洗身体时，月桂的香气会融入蒸汽，深呼吸进入身体可以安抚情绪

4、坐浴坐浴是生理保健的最佳方法可选择薰衣草、没药、茶树盛半盆温水，滴入1-2滴精油，把精油搅拌开，以腰椎、尾椎、臀部为重点，坐浴15-20分钟，对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳