秋季易发疾病之预防感冒篇。

1、第一，宜酌加衣服。由于早晚温差较大，天凉时宜酌加衣服，睡觉时应盖好被子。若吹电风扇，需注意风量不宜太大，避免直接对着人吹，室内温度设定不宜过低。

2、第二，宜注意避免感染。尽量的少出现在人多的公共场所（如公交车、商场、超市、菜市场等），以避免感染。

3、第三，宜及早就医。如果感觉身体不适，应及早就医，以免病情恶化。

4、第四，宜多喝温开水。如果感觉口干舌燥或痰难出，要多喝温开水，宜一口一口先含在嘴巴中，再慢慢吞下去，对润喉、化痰、祛寒有一定的作用。

5、第五，宜食用热稀饭。对于体质比较虚弱或胃口不好的患者来说，可吃热稀饭，吃完后也可到被窝里微微发汗。而感冒期间除非虚证明显，不宜随便吃补药，否则病情会恶化。