如何利用音乐获得快乐

1、利用音乐调节情绪。不莓拦肛炸懂音乐的人，生活是一成不变的，既孤单又没有趣味，只有有了音乐才能让自己的生活变得更加多元化，悲伤的时候听听音乐，可以让你马上精神抖擞，忘记过往的伤痛，重新振作起来。开心的时候，可以随着音乐的节奏嗨起来，让自己每天都开心快乐。

2、要让自己爱上音乐。听音乐的时候不要单纯的觉得音乐好听，是因为什么原因可以让自己变得特别喜欢是因为喜欢歌词还是因为喜欢旋律，一定要找出喜欢的原因，真正理解了音乐的意义，然后真正的爱上音乐。

3、要在不同心境听不同的音乐。想要体会出猕智烈寓音乐真正的意义，真正在音乐中获得快乐，就要选择在不同的心境听不同的音乐才能更体现出音乐的作用，当你悲洫币橥郊伤的时候听轻盈的音乐你说没有办法体会到这首歌曲的轻盈，所以心境很重要。

4、学会怎么去解读音乐。你在喜欢一首歌的时候，你因为什么喜欢，它能够带给你什么，这首歌有事因为什么原因而创作出来的，想表达一种什么样的情感，只有真正的去解读了音乐的含义，才能利用音乐来帮助自己快乐。

5、把音乐当成自己最好的朋友。音乐是自己最好的朋友，在音乐里没有背叛，没有抛弃，有的是对自己的忠诚，坚持，守候，在自己人生最低谷的时候，还是选择守候在自己身边不离不弃，而且还会伴随自己一生。

6、让音乐成为最好的倾诉对象。自己心里的压抑，没有办法发泄的时候，可以把音乐变成最好的倾诉对象，表达不出来的情感，可以在音乐面前毫无保留的表达出来，可以让自己受伤的心灵得到抚慰，帮助自己去疗伤。

7、在音乐中释放压力。现代人的生活、工作压力很大，在没有办法释放内心的压力，思想上的负鸺骟镗毋担的时候，可以选择用音乐去释放，将自己所有的情绪都发泄出来，会让自己变得更轻松，有精力继续溟猫钽吟第二天的工作，更好的提高工作效率。