学生近视的情况如何得到缓解

1、保持正确的坐姿孩子上课的时候，坐姿是最重要的，不良的坐姿不仅仅会导致驼背，还会让自己的眼睛受到伤害，容易引起近视的产生，如果近视，那么很有可能加重度数的。

2、少看电视孩子都喜欢看电视节目，但是对于已经近视的孩子来说，一定要少看电视，而且看一段时间之后要立刻休息，给眼睛放松，以防止眼镜的度数进一步增加。

3、用眼时间久了要休息不管是写作业，还是看电视，看电影，用眼一段时间一定要休息，而用眼张虢咆噘时间不要超过1个小时，保持在45分钟左右最好。让眼睛得到充分的休息，这样近视也会得到一定的缓解。

4、写作业的姿势很多孩子辘蛳恐栝愿意趴着写作业，或者歪着倒着写作业看书，这样很容易导致两只眼睛的度数发展不均衡，而且度数会越来越高，只有保持正确的写作业和看书的姿势，才能让自己的度数得到降低。

5、用眼均衡如果你近视的时候，两者度数不一致，那么你一定要均衡你的用眼情况，保证你的两只眼睛度数逐渐达到均衡，这样也有利于你近视的缓解，否则会导致你的眼睛度数差别越来越大。

6、眼镜要调试好一定不要只看价钱，一定要去专业的机构，配一个适合自己的眼镜，让自己的眼睛感到舒适，这样会在一定程度上缓解自己度数的发展。

7、眼药水辅助使用一些缓解视疲劳的眼药水，当然，你一定要遵守医生的嘱托，不要随意乱用，要有针对性，让自己的双眼得到充分的休息，这样才能缓解自己的度数。

8、眺望远方，多看绿色眺望远方，看绿色的植物可以调节自己的视力情况，对自己近视度数的缓解有很大的帮助，所以有空闲的时间的时候一定要多多的眺望远方。

9、做眼保健操在学校，固定的时间段会统一组织大家做眼保健操，大家不要走形式，一定要认真的做，这样才会缓解自己的视力疲劳，有助于自己的视力恢复。