怎样加强快速记忆能力

1、改变传统观念，从认为自己不好什么不会的自卑中走出来。不要人云亦云，正确对待错误的批评，下决心坚持快速记忆，并认真完成各项记忆作业。定一个适合自己的短时间目标、计划。不断完善和提升自己。从而达到快记忆的目的。

2、 3秒记忆把一些背诵型的东西如英语单词、古典文章、历史资料，一句话巡綮碣褂或一个单词坚持认真3秒着眼记忆。第一秒让大脑醑穿哩侬对这一句话（单词）有基本的印象。闭上眼回想下这一句话（单词）还有哪些不清楚的地方；再看一秒，闭眼巩固记忆，第三秒，闭眼，回想复习记忆。

3、 大脑联想画面记忆左脑是记住抽象的东西如文章文字的记忆，右脑储存是图片画面颜色的记忆，所以我们如要快速记忆，我们必须左右脑交替使用记忆，把一些文章内容联想成一幅幅的画面图片去记忆。这样灵活又快速。

4、为了减轻大脑的压力与负荷和时间，不必要抄书做笔记的地方就不用照抄，不要死记硬背，只抄重点难点，不明白的地方做标记。这样腾出更多的时间，进行看书快速记忆。

5、不断总结自己的不足，反省自己，看看现在的计划和方达适不适合自己。及时修改和总结一些快速记忆的方法。比如用不同颜色的笔做记号，表示不同的意思，用红色笔表示一看就知道的地方，绿色表示什么，黄色笔又表示什么。分类记忆。

6、复习也很重要，因为大脑记忆只会记得它认为重要的事情，会不断回想记忆。如果长时间不去记忆，就很容易忘记。所以要不断复习。