对什么都提不起兴趣怎么办

1、一、尝试新事物。如果你烦透了每日千篇一律，觉得生活索然无味，那不妨大胆尝试下新事物吧。放下千篇一律，体验你未曾做过的事。缺什么就补什么，看看这样能不能让你觉得有趣一些呢。你可以去旅游，还可以写作；你可以挑战未做过的运动项目，比如网球，比如蹦极；你还可以学习怎么开车，怎么游泳等等。凡事你不会的，都值得尝试。

2、二、阅读。说实话，小编每当遇到这样的时期，就喜欢阅读。书中自有你需要的东西，不管是心灵鸡汤还是毒鸡汤，姑且喝它一大碗，看看能不能让我们情绪好一些。

3、三、整理。如果你是一个爱整洁的人，也许整理可以让你心情舒畅些。再怎么不开心，看到整整齐齐，舒舒服服的居住或者办公环境，心情自然会好很多。整理在一定程度上，也能给人成就感哦。

4、四、打破舒适区。很多时候我们遇到这样的低迷期，也正是我们长时间处在舒适区造成的。所以你也可以尝试下打破舒适区，挑战下有难度的新事物或者更高一层的技术。

5、五、学会自我开导。人生，就是角色对换的体验。先是为人子女，长大成人，体验做子女的过程。再换自己做父母，生儿育女，体验做父母的过程。不论你是谁，是做什么的。当然你也可以只体验做子女的角色，那就是个人选择了。所以不论什么烦恼，只要父母，子女安好，我们就会觉得舒心，就应该觉得这个世界还是值得期待的。

6、心情不好的时候，不要做重要的决定。可以等你平静下来再选择。不然这个决定带来的不好的后果会加剧你的情绪。每个人一生都会遇到很多次这样的低迷期，就像生一场重病一样。但是恢复以后，你会重新审视生活，更加珍惜生活。