告别黑皮肤 12种迅速美白的技巧

俗话说：一白遮百丑，弹镡蛤跄美白是各个年龄段女人都追求的；拥有一款白皙的肌肤，是每个女性所渴望的。当然，大千世界也是千奇百怪，每邗锒凳审个人之道都不一样。

美白技巧

1.要睡觉时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您脸就会白嫩.

2.睡前用最便宜棉加上水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您会有想不到水亮清透喔!!

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上。

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类东西，保持清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼，因每次用量大约只有六分之一瓶养乐多。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间练习，但是效果真很好。

10.市售纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以绵沾纯水敷面，脸脸自然而然漂漂喔!!

11.据医学报导，阳光中紫外线，除了一般人所知UVA及UVB外，还有所谓UVC,平常有阳光出现日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化提早发生喔!

12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc水中，当饮用水喝，不单只对好，连对减肥都有神奇幼议寣I这是利用意仁具有利尿效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸功效，而且对肌肤也有很大帮助。