怎么让自己心情好起来
1、就算人生过到这样,你也一定还要工作还要吃饭还有很多事要你做,所以,就算这样的难过着,还要做很多事,心情真是糟到了极点。坚强通常是自己要的,但是这时候要软一下,不要坚强了,给自己放半天假,哪怕做完一天的事晚上放自己假也好,放假,哭,对哭,流泪也是排毒,哭好了,别打扰到别人就好了。
2、如果是白天,哭完了洗把脸,照照镜子,给自己一个微笑,吃点甜品,喝点水,舒展一下身体。这时候感觉心情会好了许多。如果是晚上,哭完了洗把脸,静坐冥想,平静下心情,然后饱饱的睡一觉,也会好许多。
3、出去游玩:如果条件允许,出去走走也是好的。换个新环境暂时离开伤心地,看青山绿水绿树红花,嗅花香听鸟啾,观蝶飞虫走鱼游,放松心情,也把心中事看淡些,人生其实乐趣很多,并不是只有自己执着的那一件事。
4、如果自己真的是威武的人,就是不会放松,就是不肯服软,不如就去穿越火线,冲入人群只把别人杀个七零八落,总之,找个自己善长的游戏玩下也好。
5、其实还有一个招儿呢,那就是一声不响的收拾家,上上下下边角旮旯,把那些垃圾想成讨厌的事,毫不客气的全收了放进袋子,远远的狠狠的丢向垃圾堆。。。超级干净的家会让心情舒服很多。
6、自己最了解自己,所以第一步就是把自己哄开心了,然后让自己找回自信。用你所能想到能做到的各种方法。
7、最后回来,解决你的问题:写在纸上,象做一道题,认真理智不带情绪。第一步第二步。。。
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