你有皱纹吗教你预防和消除皱纹

人的皮肤要是出现了皱纹其实是人体生理变化的自然规律，也可以说是不可抗拒的力量。但其实皱小絮扬片纹的产生，单单除了生理方面的问题，也有外部原因促成。女性朋友们很注意自己皱纹的产生，这会影响容挠亚桃垓颜美。要是在改善环境条件上面多下功夫，完全可以延缓皱纹的产生。

皱纹产生的外部原因

1、热水洗脸 长期喜欢用热水洗脸，这样会导致皮肤因为温度升高而引起皮肤中水分的流失，皮肤变得越来越粗糙，并容易产生皱纹。

2、粉底、散粉化妆 女性朋友们都喜欢用饰粉来遮盖脸上的雀斑和黑色沉着，这样虽然能让你看上去皮肤洁白细腻，但长期的妆容会导致皮肤干燥、皱纹加深。因为粉底类施粉会吸收皮肤中的水分。

3、不良习惯 比如你喜欢皱眉、眯眼，经常眨眼和撇嘴，这些都是产生皱纹的不良习惯。因为人的面部皮肤真的很敏感和娇嫩，不良的表情动作会导致皮肤产生横竖鱼尾纹。

怎样预防和消除皱纹

1、用冷水洗脸 冷水洗脸可以增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病的产生，还使皮肤血管先收缩后舒展，促进面部的血液循环，改变皮肤组织的新城代谢，从而提高我们皮肤的弹性。

2、改变你的不良习惯 前面所指的不良习惯必须克服，没有大的不良动作，使皮肤保持既丰满又充实的状态。还有，化妆时也应该以轻妆为主，不可过多使用粉底，晚上要及时卸妆，给皮肤充分的休息和呼吸时间。

3、注意饮食平衡 人的进食对皮肤的代谢、分泌起到很大作用，还可以补充需要的营养成分。只有营养充足适中，怪寄拮惋才能保持皮肤的弹性和润泽。应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。同时水果、蔬菜、饮水能增加皮肤的水分，应多吃。

4、进行面部按摩 用洗面奶将脸彻底洗净，没有化妆品及污物残留在毛孔中，擦上滋养的营养霜，用一只手支持住太阳穴，另一只手由眼尾向眼角方向做螺旋旋形按摩。每天做两次，每次重复5-10遍。注意你按摩的手要轻，不能太用力牵扯重要部位的皮肤。

5、涂蛋白薄膜 将鸡蛋清打在碗中，用筷子打出泡沫，用小刷子将蛋白涂在脸上，每天可以涂2-3次，等干燥后用清水洗干净，再涂上一点维生素面霜就可以了。