滋阴润肺饮防秋燥

1、百合蜂蜜水：滋阴润肺每到秋天这个季节，很多人都嘴唇发干甚至有些人嘴巴上面还会长疱疹，这些都是阴虚肺虚的表现，直接的办法就是滋阴润肺，可以直接吃梨子，在水果中梨子是最好的滋阴润肺的，但是很多人却不怎么喜欢吃，有些上班族觉得上班期间吃这些水果也比较麻烦，所以今天就给大家推荐一款茶饮，每天在办公室的时候，来上一杯，也具有同样滋阴润肺的作用！材料及冲泡方法：干百合5克，蜂蜜适量，将干百合放在杯中冲洗一下，然后倒入热水冲泡，盖上盖子5到10分钟即可，然后揭开杯盖，等杯中水温变成低于80°的时候，可以加入适量的蜂蜜，即可饮用！百合具有滋阴润肺安神止咳的功效，对秋天干燥气候引起的疾病有一定的预防作用，蜂蜜出了具有润肺的作用，还可以润肠通便，帮助睡眠！但是这一款百合蜂蜜水不是所有人都适合饮用的，脾胃虚寒的人最好不要饮用！

2、乌梅生地茶：养阴通便排毒秋天天干气躁，人总是容易上火，而生地乌梅茶可以滋阴凉血，排毒通便！生地黄10g，乌梅3颗，白糖适量，然后将生地黄、乌梅、白糖一起放入杯中，倒入热水，然后盖上盖子闷上10分钟左右即可饮用！这一种乌梅生地黄不适合脾胃虚弱及孕妇饮用！

3、康乃馨花茶：除燥润肺康乃馨花是母亲花，性微凉、入肺肾精，可平肝润肺健胃消食，而且康乃馨还含有人体所需的各种微量元素，能促进新陈代谢排毒养颜，清心除燥，调节内分泌。直接用康乃馨花3朵，然后放入杯中倒入沸水，盖上盖子闷5分钟左右即可，但是不适合体寒者饮用，也不适合多饮用！

4、红枣生姜茶：护肺养血散寒发热红枣生姜茶具有散寒发热、护肺养血的功效，红枣具有补中益气的功效，生姜可散寒发热，常与红糖一充全煲镆起搭配治疗感冒。红枣2颗，生姜1片，红糖适量，将这些放入杯中，冲入热水，盖上盖子闷上10分钟左右即可饮用！这一款茶具有益气养血、散寒护肺的功效，适合脾虚食少、乏力的人饮用，的那是不适合阴虚内热、大便干结以及发热烦躁小便色黄的人饮用！

5、熟地麦冬茶可以提高抗氧化酶活性，滋阴补肾。熟地2克，麦冬3克，然后一起放入杯中用热水冲泡，闷上10分钟左右即可！熟地黄含有多种维生素和矿物质，能降低血压、降血脂、抑制血栓形成。麦冬具有清肺补心的功效！这一款茶适合血虚阴虚内热的人饮用，但是不适合腹胀、腹痛腹泻的人饮用。