增长气血，补肾排湿健脾清肺—菱角莲子芡实粥

2025-04-18 13:49:22

1、准备食材

2、芡实和菱角仁要提前一天浸泡透，夏天可以放在冰箱

3、莲子浸泡2小时就可以

4、糯米洗净

5、电高压锅放水，加入泡好的菱角仁、芡实和莲子

6、加入适量的冰糖，按煮粥键熬煮

7、要等电高压锅解压后，打开锅盖

8、煮好的粥

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。